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이야기 건강23

역류성 식도염 증상 및 원인 알아보기 안녕하세요. 오늘은 현대인들에게 자주 나타나는 질병 중 하나 바로 역류성 식도염이라고 해요. 그래서 오늘은 역류성 식도염 증상 및 원인에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 역류성 식도염은 위의 내용물이나 위산 등이 역류하여 식도에 염증이 발생한 질환을 말합니다. 위염과 함께 가장 흔한 소화기 질환으로 위내시경을 해보면 절반 내외로 발견된다고 하는데요. 특별한 증상이 없는 경우도 많다고 하지만, 증상이 심한 경우도 많으며 만성화되는 경우 식도암의 위험이 높아질 수 있다고 하니 역류성 식도염 증상을 한번 꼼꼼히 체크해보시길 바랍니다. 역류성 식도염 원인 식생활 습관이 잘못되어 있을때, 과음, 흡연, 스트레스 등의 영향으로 역류성 식도염 증상이 생기는 것이며, 위산이 기도를 타고 식도로 올라와 발생한다고 보시면 .. 2022. 6. 9.
달맞이꽃 종자유 효능 7가지 및 부작용, 먹는방법 안녕하세요. 낮에는 지고 밤에 피는 예쁜 노란색 꽃을 아시나요?? 밤에 피는 꽃이라고 해서 붙여진 달맞이꽃에 대해서 오늘은 알아보도록 하겠습니다. 달맞이꽃 종자유 효능은 오래전부터 유명하였다고 합니다. 17세가 영국에서 왕의 만능약이라고 불릴 정도로 약효가 뛰어나 전통적으로 여러가지 질병을 치유하기 위한 목적으로 많이 사용해왔다고 해요. 그럼 좀 더 자세히 달맞이꽃 종자유 효능 및 부작용 달맞이꽃 종자유 먹는 방법까지 함께 알아보도록 하겠습니다. 달맞이꽃 종자유 효능 달맞이꽃 종자유 효능 1. 항산화 달맞이꽃은 피부 보호 및 보습에도 좋다고 하는데요. 건조한 피부 회복에 좋으며, 맑고 부드러운 피부를 유지하는 좋은 영향을 줄 수 있다고 해요. 뿐만 아니라 달맞이꽃은 항산화 작용을 통해 주름을 방지하고 노.. 2022. 6. 8.
사과 효능 및 칼로리 아침사과 vs 저녁사과 안녕하세요 오늘은 과일하면 아마 제일 먼저 가장 많이 떠오르실 과일 중 하나가 아닐까 싶은데요. 바로 예쁜 빨간 사과입니다. 과일을 대표하는 과일 사과에 대해서 좀 더 자세히 알아보고 먹으면 좋을것 같아서, 오늘은 사과 효능 및 사과 칼로리에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 더불어 아침사과, 저녁사과에 대해서 많은 이야기 있는데요. 왜 이러한 이야기 나왔는지 까지 한번 간단히 알아보도록 하겠습니다. 사과는 오래전부터 병의 예방과 치료에 이용되었을 정도로 다양한 효능은 물론 몸에 좋은 성분들이 많이 함유하고 있는 과이일이랍니다. 사과 칼로리 사과 칼로리는 100g에 대략 56kcal로 보통 사과 한개 무게가 250g정도라고 할 경우 사과 한개 칼로리는 140kcal 정도로 생각하시면 됩니다. *사과 100g.. 2022. 6. 7.
토마토 효능 및 다이어트 (+주의할점) 안녕하세요. 요즘은 너무나 손쉽게 사계절 만나 볼수 있는 토마토. 하지만 원래 토마토는 여름 대표 과일이랍니다. 빨갛게 익어 식욕을 자극할뿐만 아니라, 세계 10대 슈퍼푸드로 토마토 효능이 다양하여 더 많이 알려지게 되고, 현대인에게 필요한 영양소가 골고루 들어있기 때문에 매일 챙겨 먹으면 몸에 좋은 토마토 입니다. 또 토마토의 낮은 칼로리로 다이어트에도 유명한 채소이기도 하는데요. 그럼 자세히 토마토 효능 및 토마토 다이어트에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니다. 토마토 효능 토마토 효능 첫뻔째. 심혈관 질환 예방 및 혈당조절 요즘 현대인의 식습관을 보면 각종 성인병이 유발할 확률이 높아지고 있다고 해요. 불규칙하고 짜게 먹는 식습관, 물을 자주 섭취하지 않는 습관, 잦은 음주 등으로 인해 고혈압, 당뇨.. 2022. 6. 7.
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