본문 바로가기
반응형

이야기 건강23

당뇨에 좋은 음식 20가지 알고 먹어요 안녕하세요. 요즘 현대인들이 가장 걱정하는 질병 중 하나가 당뇨라고 합니다. 계속해서 젊은층 당뇨병 환자가 늘어나고 있다보니 자연스럽게 당뇨에 대해 많은 분들이 관심을 가지고 있는 것 같아요. 당뇨는 후천적으로 발병 확률이 높다고 하지만, 유전적으로도 영향을 많이 받는다고 합니다. 무엇보다 당뇨병 자체가 무서운 것보다 당뇨에서 비롯되 각종 합병증이 더 무서운 질환이기도 합니다. 저희 역시 당뇨 가족력이 있어서 미리미리 예방하고 관리를 하고 있다보니, 당뇨에 대해 더 관심을 가지고 관리를 하고 있답니다. 그래서 오늘은 당뇨에 좋은 음식을 모아모아 총정리를 해보았습니다. 바로 당뇨에 좋은 음식 20가지 함께 보실까요?? 당뇨에 좋은 음식 20가지 당뇨에 좋은 음식 첫번째 마늘입니다. 당뇨에 좋은 음식 중 대.. 2022. 6. 14.
abc주스 효능 및 부작용 총정리 안녕하세요. 여전히 건강주스로 많은 인기 있는 abc주스에 대해서 알아보도록 하겠습니다. abc주스는 사과[apple], 비트[beet], 당근[carrot]의 앞글자를 하나씩 따서 만들어진 이름이라고 하는데요. abc주스 하면 해독주스로 많은 분들이 알고 계실 거라 생각합니다. abc주스 세가지 성분이 우리 몸에 비타민과 미네랄을 충분히 공급해주고 지방의 연소에도 좋아서 정말로 다이어트에도 만점인 해독주스라고 해요. abc주스는 우리나라뿐만 아니라 할리우드 스타 기네스 펠트로가 마시며 다이어트 성공으로 유명해졌으며, 미국 할리우드를 비롯하여 전 세계에서 선풍적인 인기를 끌고 있다고 합니다. 디톡스 효능이 뛰어나 해독주스라고 소개하는 abc주스 효능 및 abc주스 부작용에 대해서 한번 알아보도록 하겠습니.. 2022. 6. 13.
타트체리 효능 7가지 부작용 알고 계시나요 안녕하세요. 요즘 저의 최대 관심사 면역력입니다. 면역력에 좋다고 하는 과일, 채소 등등 골고루 음식을 통해서 섭취하려고 노력하고 있는데요. 오늘은 면역력 증진에 효과가 좋다고 하는 타트체리 효능 7가지 부작용을 정리해보았습니다. 여름 과일로 체리는 붉은 보석이라고 불릴만큼 단맛은 물론 은은한 산미를 띠며 새콤달콤맛으로 많은분들이 여름이 되면 찾는 과일 중 하나라고 생각합니다. 해외에서는 이미 몽모랑시 타트체리가 많은 인기를 누리고 있는데요. 한국에서도 타트체리 효능이 이곳저곳에 소개가 되면서 많은 관심을 받고 있으며, 관련된 건강보조식품, 주스 등등 다양한 제품이 나오고 있습니다. 그중 수면장애와 면역력에 많은 도움이 된다고 하여, 현대인들이 많이 찾는 과일 타트체리가 아닐까 싶습니다. 뿐만 아니라 항.. 2022. 6. 12.
마그네슘 효능 및 부족현상 (하루 권장량) 알아보기 안녕하세요. 한해한해가 지나가면서 점점 저의 관심사가 건강으로 많이 바뀌게 되었는데요. 그러다 보니 자연스럽게 건강에 대해 폭 넓게 많이 찾아보고 공부하게 되는 것 같아요. 물론 전문가처럼 깊게 알지는 못하지만 많은 분들이 올바른 건강상식을 알아두면 좋을 것 같은 마음으로 정리해보았습니다. 오늘은 우리 몸에 여러 무기질이 존재하는 가운데, 네번째로 많은 무기질이 마그네슘이라고 합니다. 그래서 좀 더 집중적이게 마그네슘에 대해서 알아보고자 하는데요. 마그네슘의 60% 가량이 뼈에 함유되어 있고 나머지는 세포에 존재한다고 합니다. 바로 마그네슘 효능 및 마그네슘 부족현상 그리고 하루 권장량까지 한번에 알아보도록 하겠습니다. 마그네슘 효능 생화학적, 생리적 과정에서 나타나며 심장, 근육, 혈압, 면역체계, 혈.. 2022. 6. 10.
반응형